治疗后变胖怎么回事?乳腺癌姐妹减肥的注意点

治疗后变胖怎么回事?乳腺癌姐妹减肥的注意点

近日,有位乳腺癌姐妹在乳惠宝的健康管理群咨询:治疗后变胖了,怎么回事?要不要减个肥?

首先,我们要确定一下,是“真胖”,还是“感觉胖”?
这里有一个非常中立且可靠的判断标准,即:体质指数(BMI)
赶紧对照→(图2)的公式算算:你的BMI是多少?
按照亚洲人的测算标准,BMI超过28才算肥胖哦!

其次,治疗后“发福”主要有这三个原因
1、激素导致肥胖→(图3)
2、淋巴水肿→(图4)
3、吃得“太营养”→(图5)

姐妹们,注意了!研究数据显示,肥胖的乳腺癌患者更易复发。
所以,为了预防乳腺癌复发,姐妹们要好好控制体重。
下面给姐妹们分享控制体重的4个要点:

1、均衡饮食
食物多样,谷类为主,多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类或其制品,经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。

2、控制热量摄入总量,避开高热量食物
成人每天可以代谢的食物总热量在1200打卡左右,可以每日算好”食量“,注意避开蛋糕、巧克力等高热量的食物。

3、适量运动
简单的有氧运动就可以,比如:瑜伽、散步,不要选择高强度的无氧运动哦!

4、心态调节
压力太大会使肝功能下降,使胃发热,导致食欲异常旺盛,所以,姐妹们要调节好自己的心态。

重要提醒!乳腺癌患者不能节食减肥!
因为长时间的抗癌治疗需要摄入足够的能量和蛋白质,来维持机体强健,抵御肿瘤侵袭和长期服药带来的不良反应。
如果姐妹们有肥胖及肥胖导致的高血压,血脂血糖异常,应在肿瘤科医生和临床营养科医生的共同帮助下,采用科学的方法减肥。
对我们来说,健康才是最美的!可适当控制体重,但不要强求体重要恢复到生病前的样子。

当然,对于那些特别担心复发的姐妹来说,提前加强保障,也是一个不错的选择。
比如说:乳惠宝—乳腺癌复发险,由海心智惠和国任保险联合开发,为乳腺癌患者提供专属保障。

1、18—75周岁,不限分型,符合条件即可投保
2、“智享款“保额:10万元;”惠享款“保额:20万元,可以购买2份,最高保额40万元
3、保费最低760元起,相同投保年龄及保额,分期分型越好,保费越便宜
4、不管是原位复发,还是转移复发,只要确诊首次复发,立即理赔
5、买多少保额赔多少,理赔款一次性到账,不需要治疗后,凭发票报销
6、国内大型互联网医疗科技公司—海心智惠提供康复课程、营养指导等贴心服务

通过“保险保障+健康管理”的形式,全面保障乳腺癌患者健康!
有需要的姐妹,可加我微信咨询,微信号:byqw2021
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抗癌日记_绿意盎然
绿意盎然 2022年11月04日 11:28

加油

抗癌日记_海浪
海浪 2022年10月19日 08:22

加油!

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年10月19日 08:23
回复 海浪: [加油]
抗癌日记_钢铁侠,抗癌到底
钢铁侠,抗癌到底 2022年09月21日 23:18

请问可以喝减肥茶吗,结束治疗后,现胖了二十七斤了,太吓人了

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年09月23日 10:21
回复 钢铁侠,抗癌到底: 减肥产品不建议呢,可以调整饮食结构,搭配运动。这样减肥比较健康,不容易反弹
抗癌日记_木瓜海棠DAC9
木瓜海棠DAC9 2022年08月28日 10:34

我想了解一下乳惠保

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年08月29日 08:08
回复 木瓜海棠DAC9: 您好!如需进一步咨询,可以微信添加号码 【 Gemini075 】/手机号:15759212016,联系乳惠宝咨询师小颜了解详情。或者是私信留言【手机号】给我们,我们收到后会立即回复您。 🌹
抗癌日记_醉清风5A72
醉清风5A72 2022年07月08日 15:54

15973533842,我想买,咨询下

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年07月08日 17:38
回复 醉清风5A72: 您好!您的消息,我们已经收到,稍后乳惠宝咨询师将与您联系,谢谢呢🌹
抗癌日记_且听风吟Y681
且听风吟Y681 2022年07月08日 15:33

怎么投保?13549556696

抗癌日记_***
***
作者
2022年07月08日 17:37
回复 且听风吟Y681:

该评论已被删除

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年07月08日 17:38
回复 且听风吟Y681: 您好!您的消息,我们已经收到,稍后乳惠宝咨询师将与您联系,谢谢呢🌹
抗癌日记_且听风吟Y681
且听风吟Y681 2022年07月08日 15:30

我浸润性癌,做完手术两个月了

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年07月08日 17:39
回复 且听风吟Y681: 姐,术后大病理出来了,确定了后续的治疗方案就可以购买啦
抗癌日记_***
*** 2022年07月08日 14:18

该评论已被删除

抗癌日记_***
*** 2022年07月08日 14:17

该评论已被删除

抗癌日记_平平安安63SZ
平平安安63SZ 2022年07月08日 08:49

怎么买,有效期是多长年?

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年07月08日 17:40
回复 平平安安63SZ: 您好,乳惠宝像车险一样投一年保一年,如需投保,可以私信留言【手机号】给我们,我们收到后会立即回复您。 或者是微信添加微信号 【 Gemini075 】,联系乳惠宝咨询师进一步了解🌹
抗癌日记_垂丝海棠T09L
垂丝海棠T09L 2022年07月02日 12:45

三阴乳腺癌,刚复查的骨头,刚复查的骨头上有一点,刚复查的骨头上有一点还能上吗?15600586

抗癌日记_***
***
作者
2022年07月02日 12:46
回复 垂丝海棠T09L:

该评论已被删除

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年07月02日 12:47
回复 垂丝海棠T09L: 您好,具体情况可以联系乳惠宝咨询师确认下哈。您私信或者留言手机号码,我们收到后会立即联系您。
抗癌日记_垂丝海棠T09L
垂丝海棠T09L 2022年07月02日 20:34
回复 乳惠宝: 15600653816手机号错了
抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年07月03日 13:40
回复 垂丝海棠T09L: 好的,马上告知咨询师联系您
抗癌日记_轻舞飞扬LMHP
轻舞飞扬LMHP 2022年07月01日 10:55

浸润性,15230628999

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年07月01日 11:45
回复 轻舞飞扬LMHP: 您好!您的消息,我们已经收到,稍后乳惠宝咨询师将与您联系,谢谢呢🌹
抗癌日记_合家欢乐3SWG
合家欢乐3SWG 2022年06月23日 19:17

三阴型能买保险吗

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年06月23日 20:49
回复 合家欢乐3SWG: 您好,三阴型可以投保乳惠宝
抗癌日记_合家欢乐3SWG
合家欢乐3SWG 2022年06月24日 10:28
回复 乳惠宝: 多少钱
抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年06月24日 11:00
回复 合家欢乐3SWG: 您好,如需测算保费,可以发【手机号】给我们,我们收到后会立即通知咨询师联系您。 或者是微信添加微信号 【 Gemini075 】,联系乳惠宝咨询师进一步了解🌹
抗癌日记_万事胜意1A8I
万事胜意1A8I 2022年06月21日 18:34

我是浸润性乳腺癌可以投保吗

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年06月21日 21:50
回复 万事胜意1A8I: 可以的,如需投保,可以私信留言【手机号】给我们,我们收到后会立即回复您。 或者是微信添加微信号 【 Gemini075 】,联系乳惠宝咨询师进一步了解🌹
抗癌日记_梦回旧景GXLN
梦回旧景GXLN 2022年06月20日 15:16

我是内分泌型乳腺癌可以投保吗

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年06月20日 18:06
回复 梦回旧景GXLN: 内分泌型可以投保的,乳惠宝投保分型没有限制哈
抗癌日记_浮生若梦GZH2
浮生若梦GZH2 2022年06月19日 15:54

保险咨询

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年06月20日 09:06
回复 浮生若梦GZH2: 您好,如需进一步了解,可以私信留言【手机号】给我们,我们收到后会立即回复您。 或者是微信添加微信号 【 Gemini075 】,联系乳惠宝咨询师进一步了解🌹
抗癌日记_浮生若梦GZH2
浮生若梦GZH2 2022年06月26日 09:41
回复 乳惠宝: 18111862927
抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年06月26日 16:39
回复 浮生若梦GZH2: 您的消息我们已经收到,稍后乳惠宝咨询师将与您联系,谢谢🌹
抗癌日记_滚蛋吧肿瘤君
滚蛋吧肿瘤君 2022年06月19日 12:20

三阴乳腺癌可以买复发险吗

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年06月19日 14:02
回复 滚蛋吧肿瘤君: 您好,三阴型是可以购买的噢~
抗癌日记_青青花子
青青花子 2022年06月16日 11:40

加油

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年06月16日 12:25
回复 青青花子: [加油]
抗癌日记_可可静好
可可静好 2022年06月16日 08:50

谢谢

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年06月16日 12:25
回复 可可静好: [送花]
抗癌日记_等风来26EY
等风来26EY 2022年06月16日 06:53

我想了解一下投保,我是三阴型乳腺癌 我的电话13872001627

抗癌日记_乳惠宝
乳惠宝
作者
2022年06月16日 08:03
回复 等风来26EY: 您好!您的消息我们已经收到,稍后乳惠宝咨询师将与您联系,谢谢🌹
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