血液内科CAR-T治疗患者出院指导

首先祝贺您已恢复出院，为了促进疾病的恢复和自身的安全，请您注意以下几点：

一、日常生活注意事项：
1、休息：病情允许下适当活动，劳逸结合，以不引起疲乏为度，血常规正常者，建议适当参加室外活动，包括散步、钓鱼等，保持日常生活的规律性，定时起床、进食及活动。
2、饮食：进食高热量、高蛋白、高维生素清淡易消化饮食，如牛奶、鱼类、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果等，不吃酸渍、盐腌、霉变、烟熏、色素、香精、烈性酒，忌油炸、坚硬、辛辣刺激性食物，饮食平衡，荤素搭配，少食多餐，粗细混食，不偏食。
3、预防感染：早睡早起、作息规律、勤锻炼增强免疫力；注意保暖，预防感冒；注意个人卫生，白细胞低者减少户外活动，出门应戴口罩，避免去人多拥挤的公共场所，保持室内空气清新流通。
4、预防出血：血小板减少者避免用手搔抓皮肤，避免碰撞硬物以免引起破溃出血，选用软毛牙刷刷牙，动作轻缓，血小板低于20*109者改用棉签清洁口腔，皮肤出现瘀点瘀斑者，注意观察部位、范围及变化过程，及时复诊。
5、用药安全：遵医嘱按时服药，切不可自行增减药量，病人服药应在家人监护下服药，防止藏药或漏服药。
6、遵医嘱按时回访：医师会告知下次复查的具体时间，请按时复诊，必要时提前电话预约。

二、如何改善疾病或CAR-T治疗过程中副反应带来的不良情绪？
疾病及副反应带来的不愉快感觉会影响您的思维模式和行为模式。当获知疾病诊断之后，悲观是最常见的反应，并且会一直伴随整个治疗阶段，两道防线可以帮助您控制悲观情绪。
第一道防线是您的医生和治疗小组。您需要友好面对医护人员，积极配合治疗，准确的说出您的身体状况，这样有助于从您的医生和治疗小组处得到最有效的帮助。
第二道防线是坦然的面对患病的事实，学习癌症知识以得到更多的启发和勇气。不要钻“不幸”的牛角尖，反而要积极了解治疗现状，客观梳理自己的疾病状况，这样您会发现已经有很多的治疗方案能够帮助您活下去。按照治疗方案用药，自我监护副作用等，是延续生命的有效措施。调整心态，正确对待疾病，加强沟通，积极参加各类社交活动，找到兴趣点，转移注意力。

三、家庭支持
良好的家庭氛围，才能给予您足够的安全感与归属感、为您提供强有力的精神支持和后盾。在您感到焦虑、易怒、孤独时，主动寻求家人的帮助，告知您的需求和困难，商讨切实有效的方法，使您摆脱恐惧心理，抛开不良情绪，树立战胜疾病的信心。
您的家人最好了解关于您所患疾病的基础知识，帮助您战胜疾病。您的饮食需营养健康；如您长期卧床，家人需帮助您定时的翻身拍背以保持肢体功能；如您处于恢复期，家人则要协助您锻炼身体机能，促使您早日独立生活，甚至为重返工作岗位做准备。

结语
疾病本身是可怕而无情的，但延误治疗，不符治疗方案的行为和悲观情绪却更可怕，疾病压垮的是您的身体机能，而后者则可能直接摧毁您的整个生活，甚至生命。无论何时，要坦然理智的面对发生的一切，疾病来的再凶猛，我们也不要丧失斗争下去的勇气，疾病发展再不尽人意，我们也不要放弃热爱生活的心境！我们的背后有家人、有朋友、有医生，还有很多素未谋面的科研工作者，我们都有个共同的目标，就是战胜病魔，拥有健康的生活！